Aceste 6 exerciții ajută la controlul riscului genetic al obezității

Oamenii care au un Moștenirea genetică asociat cu obezitate au un risc mai mare de a suferi de această boală endocrină, deoarece există dovezi științifice că predispoziția genetică este cel mai important factor în dezvoltarea acesteia, chiar înainte de dietă și activitate fizică.

ajută

Cu toate acestea, practica exercițiu fizic în mod regulat, puteți contracara această povară ereditară și ajutați la prevenirea supraponderabilității. De fapt, un nou studiu realizat de membri ai Universității Naționale din Taiwan (China) a identificat care sunt activități mai eficiente pentru a evita obezitatea genetică.

În cercetarea, publicată în revista PLOS Genetics, au fost măsurate până la cinci variabile ale obezității, cum ar fi indicele de masă corporală (IMC), procentul de grăsime corporală, circumferința șoldului, circumferința taliei și raportul talie-șold de 18.424 chinezi adulți cu vârsta cuprinsă între 30 și 70 de ani, pe lângă predispoziția lor genetică la obezitate și totul a fost legat de tipul de activitate pe care au desfășurat-o.