Acesta este tot ce are nevoie corpul tău pentru a elimina toxinele
Organele precum rinichii, ficatul și plămânii sunt responsabile de protecție și purifica corpul. Nu au nevoie să luăm preparate de „detoxifiere”, numai că le ținem în stare bună.
Pixeli Practici simple precum apa potabilă ajută organismul să elimine substanțele nocive
- Stare de nervozitate
Sucuri de o culoare verde intensă, litri de apă, suplimente de diferite feluri, infuzii și legume și fructe peste tot. Acestea sunt componentele de bază ale majorității diete de curățare care, împreună cu produsele presupuse formulate pe baza ingrediente „detox”, promit să ne scăpăm corpul de substanțe dăunătoare și de temutele toxine.
Cu toate acestea, atât cât aceste planuri de masă ne pot face să ne simțim mai bine datorită conținutului ridicat de alimente sănătoase, nu există dovezi științifice care susține ideea că corpul uman are nevoie de un dieta speciala să scapi de acele substanțe de care nu ai nevoie.
Corpul uman are un sistem eficient de curățat și expulzat deșeuri de produse și compuși nocivi. Plămânii, ficatul (prin bilă), rinichii (urina), tractul digestiv (fecale), pielea (transpirația și sebumul) și sistemul limfatic (limfa) sunt concepute pentru a elimina sau neutraliza substante toxice. După cum sa indicat Omul de știință CSIC Miguel Herrero, „Trebuie doar să le oferiți o cantitate bună de apă, astfel încât să lucreze la capacitate maximă”.
Ce purificăm?
Toxinele sunt Substanțe dăunătoare produse de celulele vii ale organismelor precum plante, animale sau bacterii. În cazul oamenilor, aceste tipuri de componente pot fi generat chiar de corpul uman sau vin din străinătate.
Cele originare din organism includ subproduse ale multora procese fiziologice, precum prelucrarea componentelor alimentare pentru energie (care dă naștere la așa-numitele radicali liberi) și substanțe reziduale din celule.