Acesta este smoothie-ul verde al lui Carlos Ríos pentru înainte de antrenament

Nutriționistul a împărtășit prin contul său de Instagram rețeta unui shake foarte hrănitor, ideal pentru a bea înainte de a face exerciții fizice.

În fiecare zi care trece, Carlos Rios are mai mulți adepți. Metoda sa de alimentație sănătoasă bazată exclusiv pe mâncare reală este un succes pe rețelele de socializare. De când a scos MyRealFood, o aplicație care clasifică alimentele în alimente adevărate, bine procesate și ultra procesate adepții săi cresc din ce în ce mai mult.

Și, sunt mulți oameni care și-au schimbat stilul de viață pentru unul mult mai sănătos, de când urmează acest nutriționist. Ultimul tău sfat? Smoothie verde pentru care vă pregătiți înainte de antrenament și care este plin de vitamine și minerale.

Știi despre ce vorbim?

Carlos a împărtășit rețeta prin contul său de Instagram, care este foarte foarte simplu. Ai nevoie doar de trei ingrediente:

---