Acesta este secretul oamenilor care își pot schimba obiceiurile rapid - De obicei
Știm cu toții că schimbările de la o zi la alta nu sunt reale.
Schimbările instantanee pot părea legende urbane, dar de fapt există. Poate cunoașteți pe cineva care a reușit să-și schimbe magia obiceiurile și vă întrebați cum au făcut-o?
Dacă vrei să știi care este secretul lui, continuă să citești. Aici găsiți explicația de ce unii oameni își pot îmbunătăți obiceiurile atât de repede și cea mai bună strategie pentru a menține aceste noi obiceiuri pe viață.
„Singura cale de ieșire este trecerea” - numele picturii în ulei, Jaime Foster.
Este tipic să găsești pe cineva care a renunțat brusc la obiceiurile proaste.
Așa a făcut doar primul pas și a reușit să devină o persoană mai sănătoasă.
Cunoști pe cineva așa? ...
De multe ori nu este necesară nicio strategie. Doar apare ceva care ne motivează să ne schimbăm instantaneu, în bine sau în rău.
Parcă am fi fost loviți de un fel de „fulger” care accelerează schimbarea obiceiurilor. Această „rază” poate fi o idee nouă, un gând, o carte, o discuție, un film, un comentariu, o situație sau chiar un vis.
În cel mai bun caz, această rază îmbunătățește viața noastră. Dintr-o dată, acel obicei cu care ne-am luptat atât de mult devine foarte ușor de schimbat.
Soluția devine evidentă și simplă. Fără pregătire, fără pași mici și fără preaviz.
De exemplu, am întâlnit o doamnă care a întârziat extrem de mult. Am avut obiceiul de a supraestima timpul sau tocmai întârziam.
Lipsa sa de punctualitate s-a remarcat când își lăsa fiul la cursul de fotbal. Băiatul întârzia mereu.
Până într-o zi băiețelul i-a spus mamei sale: „Mă întristează să fiu ultimul care ajunge. Chiar îmi pasă de acest joc. " Din acel comentariu, mama a încetat să fie nepunctuală.
De parcă acel comentariu ar fi fost un fulger care va schimba totul.
Am un alt exemplu de la un prieten. Într-o zi a mers la cinematograf pentru a vedea un film despre o nenorocire în familie. După ce a urmărit acel film, a început să-și caute părinții și și-a făcut obiceiul să iasă să mănânce cu ei o dată pe săptămână.
Ca și în cazul doamnei sau al prietenului meu, există multe cazuri reale de oameni care s-au schimbat rapid. Condus de ceva care îi face să fie mai conștienți de realitate și de ceea ce vor să fie.
Un cititor al lui Habitual a avut un coșmar puternic, a simțit că cade într-un abis. De îndată ce a deschis ochii, exaltat de somn, primul lucru pe care l-a văzut a fost o scrumieră plină cu fâșii de țigări. Din anumite motive, a asociat durerea coșmarului cu țigările și a încetat să mai fumeze.
Visul a devenit această „rază” care determină schimbarea.
Acesta este comentariul cu mărturia reală:
Orice schimbare este o oportunitate de a-ți îmbunătăți obiceiurile
Orice schimbare din viața ta poate fi o rază pentru a-ți îmbunătăți obiceiurile.
Nu sunt doar filme, pasaje de carte, experiențe sau comentarii. Aceste raze pot fi modificări de la sine.
Mă explic mai bine: orice schimbare din viața ta poate deveni o „rază” pentru a-ți îmbunătăți rapid obiceiurile (chiar și cele mai înrădăcinate)
De exemplu: o schimbare de casă, o schimbare de oraș, un nou loc de muncă, o naștere, o situație nouă în viața ta, o închidere a ciclului etc.
Am un alt exemplu apropiat. Soțul meu avea obiceiul de a bea multă sifon, dar imediat ce s-a mutat într-un alt oraș, a reușit să lovească acel obicei. Doar pentru că a profitat de această situație pentru a fi mai conștient.
Când mediul se schimbă, obiceiurile se pot schimba și ele.
Mediul este format din tot ceea ce ne înconjoară: oameni, serviciu, casă, oraș etc. Orice face parte din acest mediu poate declanșa anumite obiceiuri. De cele mai multe ori inconștient.
Prin urmare, orice schimbare în viața ta de zi cu zi, te face mai conștient de obiceiurile tale și astfel îți este mai ușor să le schimbi.
Este ca și cum ai scoate o ochi pentru a te îmbunătăți.
Modificările negative sunt utile și pentru a vă schimba obiceiurile.
Ai citit bine, chiar dacă este vorba despre schimbări negative, cum ar fi divorțul sau pierderea cuiva drag.
Știați că în japoneză cuvântul „criză” înseamnă oportunitate?
Ceea ce explică faptul că orice schimbare din viața noastră poate fi o oportunitate de a face primul pas.
Schimbarea are loc constant în lume. Trucul este să faci din această schimbare o oportunitate în favoarea ta și nu împotriva.
Când aveți ocazia să găsiți o schimbare în viața dvs. (pozitivă sau negativă), este important să profitați de această doză de motivație suplimentară și să vă îmbunătățiți obiceiurile.
Problema cu „razele”
Principala problemă este că aceasta NU este o strategie pe care o putem urma, este pur și simplu ceva care se întâmplă în viața ta și te hotărăști să profiți de ea.
Dar, cu siguranță nu puteți avea încredere că niște „fulger” vă vor ajunge să luați măsuri și să începeți să vă schimbați obiceiurile.