Acesta este momentul din zi când arzi cele mai multe calorii
Știți că există momente specifice ale zilei în care organismul consumă mai multe calorii? Ceasul intern al corpului nostru este cel care ne spune când să ne ridicăm dacă am adormit, de exemplu, dar îi spune și corpului multe alte rutine și acțiuni zilnice. De exemplu, când organismul ar trebui să consume mai multe calorii.
Un studiu recent a constatat că corpul uman arde mai multe calorii în anumite momente ale zilei, în special după-amiaza târziu, consumând cu aproximativ 10% mai mult. Desigur, comparația a fost făcută în repaus și în diferite momente ale zilei, pentru a analiza rezultatele.
Studiul este semnificativ, deoarece corpul consumă mai multe calorii după-amiaza și mult mai puțin noaptea, chiar făcând exact aceeași activitate. Această particularitate a corpului nostru, potrivit cercetătorilor de la Harvard Medical School, ar putea explica motivul pentru care lucrătorii de noapte au un risc mai mare de a suferi de obezitate.