Acesta este modul în care marijuana vă poate ajuta (și vă poate face rău) în capacul dvs. de performanță sportivă
Niciodată, mai ales în Statele Unite, marijuana nu a fost atât de populară și accesibilă, dar cum poate afecta performanța noastră atletică?
Acum, că canabisul este legal în diferite părți ale SUA, cercetătorii încep să dezvăluie diferite mituri despre marijuana. Stigmatul lor social începe să fie pus la îndoială și, de fapt, unii sportivi le folosesc și nu tocmai în scopuri recreative, ci pentru posibilitatea de a-și îmbunătăți performanța atletică. Cu toate acestea, efectele sale negative pot depăși cu mult beneficiile sale. Să vedem ce spune știința despre asta.
Reduce inflamația
Reducerea inflamației musculare și articularea este una dintre cele mai promițătoare domenii ale cercetării canabisului. Studiile au descoperit că CBD, canabinoidul non-psihoactiv din marijuana, ajută la ameliorarea inflamației. Acum, cercetătorii investighează potențialul său de a trata boli autoimune, cum ar fi boala Crohn, lupusul și psoriazisul.
Poate ușura durerea
Mergând mână în mână cu proprietățile sale antiinflamatorii, s-a constatat, de asemenea, că canabisul ameliorează durerea. Acesta este un domeniu de cercetare a canabisului care a demonstrat multe rezultate pozitive. Marijuana poate ușura durerea cauzată de orice, de la durerea cronică la durerea acută din spasmele musculare, studiile au găsit și aceasta este o veste bună pentru cei care caută alternative la opiacee periculoase, dependente.
Îmbunătățiți somnul
Nu este un secret faptul că THC induce somnul, dar studiile au constatat, de asemenea, că poate ajuta persoanele cu apnee în somn și chiar suprimă visele, ceea ce este benefic pentru cei care suferă de tulburări de stres post-traumatic. Între timp, CBD poate ameliora tulburarea de somn REM (unde oamenii își „acționează” visele) și oboseala diurnă. Toată lumea știe cât de important este somnul pentru starea generală de fitness, deci poate fi extrem de benefic pentru performanța ta atletică.