Acest ingredient simplu vă poate ajuta să vă amintiți visele (și poate visarea lucidă)
Puțin din această componentă simplă vă va îmbunătăți memoria viselor.
Puține lucruri sunt mai semnificative decât simbolurile lumii visate. Asa de, să îți poți aminti visele este vital, deoarece de multe ori limbajul său metaforic are multe de dezvăluit despre noi și despre viața noastră.
Mai mult, Dacă îți poți aminti visele, este foarte probabil să te distrezi. Visele sunt pline de momente incitante și total suprarealiste pe care nicio experiență din lumea reală nu le poate oferi. Și cine știe ? Poate că vor dezvălui ceva din viitor, precum Paul McCartney, a cărui inspirație pentru piese precum „Ieri” a venit din visele sale.
Un hack alimentar pentru a-ți aminti visele
Dacă în mod normal nu vă amintiți visele, există o soluție alimentară: luați vitamina B6. A cercetare de la Universitatea din Adelaide a testat 100 de persoane cu un aport nocturn de vitamina B6 timp de 5 nopți consecutive. Rezultatele au confirmat că această doză a ajutat considerabil memoria visurilor persoanelor implicate în studiu, care fuseseră, de asemenea, ales special pentru că nu aveau capacitatea de a-și aminti visele, cel puțin în mod repetat.
Vitamina B6 ajută la formarea celulelor sanguine care transportă oxigenul. Hrănește creierul și ne ajută memoria în general.