Aceasta este înghețata cu cele mai puține calorii din supermarket

Tendințe

Toate înghețatele au zahăr și grăsimi, dar cantitățile nu sunt întotdeauna la fel

Până acum, relația pe care am avut-o cu înghețata a fost întotdeauna una Iubire ura. Iubire, pentru cât de necesare sunt face față temperaturilor ridicate Și, desigur, din cauza cât de bogați sunt. Și urăsc, pentru că nu sunt un aliment foarte recomandat pentru sănătatea noastră și, asta de multe ori, enervează toate progresele făcute în timpul operației bikini.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să nu mai luăm. Adevărul este că există multe tipuri de înghețată și nu toate conțin aceeași cantitate de grăsimi și zahăr. Pentru a evita punerea lor într-o singură pungă, Organizarea consumatorilor și a utilizatorilor (OCU) a publicat o listă care clasifică toate înghețatele din supermarket și explică care dintre ele conține cele mai puține calorii. Ți-l arătăm.

Ce tipuri există?

Înghețata supermarketului poate fi clasificată în opt categorii:

1. american: Este cel mai gras dintre toate, mai mult de 10% din grăsimea din totalul greutății sale.

2. Cremă: Ingredientul său de bază este crema de lapte. Este o înghețată cu grăsime din lapte, care conține minimum 8% din această grăsime și 2,5% din proteine de origine lactată.

3. Din lapte: Există lapte integral, cu minimum 2,5% grăsimi, și lapte degresat, cu maxim 0,3%.

4. Înghețată: Clasicele bile de înghețată. Grăsimile vegetale solide oferă o textură adecvată, dar fiind făcute cu grăsimi destul de saturate, nu sunt foarte sănătoase pentru inimă.