Aceasta este dieta pe care o urmează Lionel Messi.

Ce mănâncă cel mai bun jucător din lume pentru a rămâne la cel mai înalt nivel? Aici ți-l dezvăluim.

aceasta

De Alejandra Campos

Publicat 15.11.2017 - 00:32 HS

Lionel Messi a făcut o schimbare în dietă după ce a pierdut Cupa Mondială 2014 din Africa de Sud, iar noua sa dietă l-a făcut să piardă 3 kilograme și jumătate până în prezent, deși pentru asta a trebuit să lase deoparte mâncarea preferată: carnea.

„Dieta lor le-a permis acum mișcarea lor pe teren să fie mai ușoară, fără complicații, iar structura lor este acum mai fibroasă”, a publicat ziarul „As”, în secțiunea Sporturi și Viață.

Ziarul spaniol îl citează pe Giuliano Poser, nutriționist sportiv, care este creierul din spatele dietei de cinci ori Balon d'Or.

„Apa, un ulei de măsline bun, cereale integrale și fructe și legume proaspete organice, adică nu sunt contaminate cu pesticide, erbicide și altele, deoarece asta dăunează mult corpului. Nucile și semințele sunt, de asemenea, foarte bune ”, a comentat specialistul.