Aceasta este dieta pe care Kim Kardashian a urmat-o pentru a-și menține silueta Bioguia

„Dieta ceto” se bazează pe restricționarea consumului de carbohidrați, astfel încât ficatul înlocuiește glucoza cu grăsimile, ca sursă primară de energie. Care sunt consecințele sale?

Kim Kardashian Este o celebritate americană foarte renumită în toată lumea. Deși mulți ar putea să o invidieze, expunerea ei este de așa natură încât uneori aceasta poate fi o presiune mare, la nivel fizic și emoțional.

După a doua sarcină, Kim s-a îngrășat în jur de 30 de kilograme. Într-un caz al unei vedete ca ea, recuperarea siluetei sale a fost unul dintre primele sale obiective.

Așa cum a făcut-o? Printr-o rutină intensă de exerciții și o dietă controversată. Cunoscut ca „dietă ceto” (dietă ketogenică) și se bazează pe restricționarea consumului de carbohidrați, astfel încât ficatul înlocuiește glucoza cu grăsimi, ca sursă primară de energie. Corpul intră într-o stare de „cetoză”, în care depozitele de grăsime din corp sunt transformate în cetone, care hrănesc mușchii și creierul. Rezultatul este arderea relativ rapidă a grăsimilor și pierderea în greutate.

Pe această dietă, principalele alimente sunt grăsimile sănătoase, ca cele care conțin nuci și avocado. Dimpotrivă, cele mai restrânse alimente sunt: zaharurile, fructele, cerealele și legumele.

Anul acesta, Kim și soțul ei, Kanye West, au salutat sosirea celui de-al treilea copil al lor, o fată născută prin surogat, deoarece medicii i-au sfătuit să nu rămână însărcinată din nou din motive de sănătate.