Aceasta este dieta lui Ashley Graham pentru a fi perfectă

este

Acesta este meniul lui Ashley Graham

Exerciții fizice, atitudine pozitivă și o dietă sănătoasă: Acestea sunt elementele esențiale ale modelului Ashley Graham pentru a avea un corp 10. Ea a mărturisit-o ea însăși în revista Style Caster spunând care este meniul ei zilnic pentru a fi întotdeauna perfect pentru a depăși provocările unui supermodel.

Inclusiv ciudățenia culinară ocazională, spune Ashley macaroanele și brânza sunt printre preparatele care nu pot fi negociate pentru a ieși din dieta ta iar cartoful dulce este esențial în toate mesele.

1. Începând ziua cu forță

Sărbătorind #nationalselfieday cu unghiile mele perfecte de @nailsbymarysoul

O postare partajată de A S H L E Y G R A H A M (@theashleygraham) pe 21 iunie 2016 la 8:26 PDT

Ce mănâncă mereu Asheley la micul dejun? Ea, ca multe alte vedete, nu ratează niciodată energia pe care ți-o dă un frumos smoothie verde. Îl ia pe stomacul gol și se bazează pe el cu varză, spanac, lămâie, măr și ghimbir. Desigur, este deschis și altor combinații.

2. Fără carne de mâncat

Sundayz be like . @francestulkhart

O postare partajată de A S H L E Y G R A H A M (@theashleygraham) pe 15 noiembrie 2015 la 5:40 AM PST

Nu este obligatoriu, dar ori de câte ori puteți, Ashley evită să mănânce carne la prânz. Salate, quinoa, legume, nuci. toate sunt incluse în meniul zilnic, atâta timp cât nu aveți o programare sau este un eveniment special în care este permis să săriți din dietă.