Aceasta este dieta care îmbunătățește calitatea materialului seminal la bărbații tineri - RADIO MOBIL

Care sunt cele patru alimente care nu pot lipsi din dieta DASH. Afla!

Consumul de legume, fructe, pește și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi ar putea îmbunătăți concentrația de spermă, una dintre variabilele care determină calitatea materialului seminal, potrivit unui studiu prezentat în cadrul celui de-al X-lea Congres Național al Asociației pentru Studiul Biologiei Reproducerea (ASEBIR). Cercetarea, efectuată cu tineri spanioli cu vârste cuprinse între 18 și 23 de ani, a descoperit o asociere între aderarea la o dietă împotriva hipertensiunii arteriale cunoscută sub numele de DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) și numărul de spermatozoizi, un marker al fertilității masculine. „Am observat că tinerii care au urmat mai îndeaproape o dietă cu un aport ridicat de fructe și legume, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale, pește și un consum redus de sare, carne procesată și băuturi cu zahăr, cum ar fi dieta DASH, au înregistrat o o concentrație mai mare de spermă ”, a explicat cercetătorul de la Universitatea din Murcia Jaime Mendiola, unul dintre autorii studiului.

---