Abuz psihologic la un partener, ce este și cum să-l opriți

Abuzul psihologic trece adesea neobservat deoarece nu lasă nici o urmă aparentă, așa cum se întâmplă în abuzul fizic. Acest fapt îl face extrem de periculos pentru cei care suferă de acesta, deoarece de cele mai multe ori nici măcar victima nu este conștientă că este maltratată.

Consecințele abuzului psihologic sunt foarte grave, deoarece conduc la perturbări mentale și la distrugerea echilibrului emoțional al persoanei care îl suferă.

Obiectivul acestui articol este de a identifica și pune cuvinte la comportamentele și strategiile care apar în abuz, astfel încât oricine îl suferă sau care suspectează o persoană dragă care se află în această situație, să aibă posibilitatea să reacționeze și să facă față acestei probleme.

Adesea persoana care este abuzată Mergi la un consult psihologic pentru că te simți deprimat, fără să știi ce ți se întâmplă. De-a lungul procesului terapeutic, el începe să identifice și să abuzeze de cuvinte; aici începe o muncă grea în timpul căreia are în sfârșit posibilitatea de a se elibera.

La dificultatea de identificare se adaugă dificultatea de a-l dovedi într-o procedură judiciară, astfel încât mulți oameni care suferă de aceasta nu pot găsi o ieșire.

Abuz psihologic: ce este?

Putem defini abuzul ca fiind comportamentul pervers și distructiv pe care un membru al cuplului îl emite pe celălalt în condiții inegale, cu abuz de putere și încercând să anuleze cuplul prin manipulare. Relația este deci asimetrică.

Uneori, există schimbări externe în persoana care suferă, care pot ajuta la identificarea abuzului: tristețe, nesiguranță, scădere în greutate, nu mai este el sau ea, „nu pare aceeași persoană”. Persoana încetează să se comporte așa cum ar face în mod normal, pierde spontaneitatea, dar de multe ori schimbarea este atât de progresivă încât oamenii din jur nu o detectează. Persoana abuzată poate încerca, de asemenea, să o ascundă din rușine sau frică că alții vor observa ceva.

Violența psihologică se exercită adesea căutând izolarea victimei de orice sprijin sau referință, cum ar fi prietenii, familia, munca sau studiile; uneori până la distanța fizică a acestora, schimbarea cartierului, a orașului etc.

Uneori, izolarea este mai deturnată, prin manipularea prietenilor și a familiei cu minciuni și o atitudine victimistă. Narcisistul pervers este extrem de convingător și reușește în multe ocazii să întoarcă propria familie și prietenii victimei împotriva sau cel puțin să semene neîncrederea.

Tehnici de dominare: tortură psihologică

Strategiile de dominația și controlul asupra victimei sunt adesea acoperite; la începutul relației sunt rareori evidente pentru a menține victima paralizată în confuzie, care în acest fel este mai manipulabilă și mai presus de toate mai speriată și confuză.

Unele dintre aceste comportamente sunt următoarele:

Insinuări care urmăresc să genereze nesiguranță.
Limbaj sarcastic sau ironic.
Tăceri nesfârșite.
Șantaj emoțional.
Folosirea minciunilor fără a arăta urme de îndoială și cu toată convingerea pentru a infirma orice problemă.
Acuzări sau proiecții ale defectului însuși asupra victimei.
Chipuri și gesturi de dispreț.
Mesaje contradictorii în care se spune un lucru și opusul în același timp.
Descalificări personale.
Comentarii disperante.
Umilirea în public sau în privat.
Instrumentalizarea sexului ca recompensă-pedeapsă.

Această comunicare sadică, menținută de-a lungul timpului, fără ca persoana atacată să poată prevedea când va avea loc conflictul sau va fi evidențiată „vina” sau „defectul”, începe prin paralizare și ajunge să anuleze.

Expresii precum: „înainte de a avea un tip mai bun”, „tunsoarea aceea arată cam ciudată”, „nu doream cina, dar, desigur, nu este niciodată”, „prietenul tău este inteligent” pentru mai multe expresii directe și insulte: „părești prost”, „nu merită nimic”, „ești dezgustător”, „ești făcut/făcut ochi”, etc; menține victima în stare de alertă, în stres constant care începe să se materializeze în corpul tău; expresia lui este tristă, corpul său se micșorează ca și cum ar pierde și își poate neglija aspectul, încetând să se îngrijească sau să-și facă griji pentru fizicul său.

Și sănătatea suferă și începe somatizați cu tulburări de alimentație, contracturi, tulburări de somn, atacuri de anxietate, dispoziție scăzută și chiar depresie.

Uneltele

Dacă agresorul detectează că strânge prea mult frânghia, va fi afectuos, minimizând cele întâmplate sau prezentându-se cu un cadou. Uneori, el va cere iertare, dar mai mult din victima și șantaj emoțional decât din pocăință sau recunoașterea greșelii, generând din nou un sentiment de vinovăție în victima sa pentru că nu l-am înțeles și a luat lucrurile prea în serios.

Victima se îndoiește tot mai mult de ea însăși și acest lucru îi întărește dezechilibrul și criză de identitate, este din ce în ce mai depășit, deoarece nu puteți avea încredere în propria judecată.