Abs în 2 săptămâni cu antrenamentul de 10 minute care străbate YouTube
Au rămas puțini oameni care nu includ o sesiune de exerciții zilnice în rutina lor. Livingul sau camera de zi au fost transformate în săli de sport în miniatură unde vă puteți pregăti la timp pentru vară. Și este, acum, dacă asta nu există scuze pentru a-ți abandona obiectivele, deoarece mesele sau nopțile nu îți vor boicota planul de fitness. Un alt as pe care îl ai în mânecă pentru a ajunge la plajă cu stomacul plat sunt videoclipurile virale care străbat internetul, în ele, fetele potrivite ale momentului vă arată că antrenamentele exprese sunt foarte eficiente în atingerea obiectivelor dvs.: cum ar fi 10 minute pentru aproximativ Fese de oțel cu Pamela Reif sau cel care tonifică Abdomenul lui Alexis Ren. Dacă sunteți în căutarea unei noi provocări, îți va plăcea provocarea de 2 săptămâni creată de Chloe Ting care promite un nucleu mai definit în doar 14 zile și asta acumulează deja peste 48 de milioane de vizualizări.
Chloe Ting este youtuberul care a revoluționat lumea fitnessului cu provocarea de 2 săptămâni pe care a provocat-o pe abonații săi YouTube să finalizeze o rutină de 10 minute. În timpul procesului, cei care au fost încurajați și-au măsurat meticulos progresul și s-au înregistrat pentru a trimite videoclipul către Chloe, care le-a colectat pentru a le arăta tuturor prin intermediul platformei sale. Aceste „înainte și după” servesc nu numai ca o motivație foarte convingătoare - deoarece sunt cazuri reale - au creat și o comunitate în care cei care acceptă provocarea se înveselesc reciproc. Dacă vrei și tu să te alături lor și apropo să-ți faci stomac plat când vine vara, acestea sunt cele 17 exerciții de 30 de secunde că te vor ajuta. ?Cel mai bun? Nu aveți nevoie de echipamente, doar de un covor sau de o suprafață căptușită pentru a vă susține.