A te înfășura în plastic este cel mai bun mod de a slăbi Nutricioni
Tehnici de slăbire foarte promițătoare și atractive se găsesc în mass-media și în saloanele de înfrumusețare
De exemplu, există infuzii, tehnici de modelare, sucuri de detoxifiere, creme și geluri de slăbire care contribuie în diferite moduri la slăbit. .
În prezent există o mare varietate de produse comerciale care pretind că au un efect de modelare și sunt chiar promovate ca fiind cele mai bune pentru a arăta ca o chitară.
Adevărul este că putem merge chiar la operație pentru a atinge acest obiectiv. Cu toate acestea, există o tendință care a revoluționat lumea fitnessului și care se înfășoară în plastic autoadeziv.
Există multe opinii dacă această metodă este cu adevărat eficientă pentru a obține o cifră bună.
Care este fundamentul? Este faptul că prin înfășurarea corpului cu plastic autoadeziv, termogeneza crește și transpirația se mărește la exerciții.
Totul indică faptul că dacă aplicăm această tehnică de mai multe ori pe săptămână împreună cu o rutină de exerciții, aportul de sânge tinde să crească, determinând glandele sudoripare să secrete mai multă transpirație.
Acest transpirație în exces ajută la grăsime și, cu ea, kilogramele în plus pentru a fi eliminate rapid. Un alt avantaj este eliminarea toxinelor din corp, eliminând celulita și semnele de supraponderalitate de pe piele.
Dacă ne înfășurăm corpul, este necesar să bem suficientă apă și o dietă sănătoasă și proaspătă.
În anii 80, în rândul sportivilor și saloanelor de înfrumusețare era obișnuit să folosească hârtie de plastic transparentă, cu credința puternică a creșterii temperaturii corpului pentru a elimina toxinele, caloriile și țesutul adipos al corpului.
Această tehnică a început să fie folosită masiv și este practicată încă în multe centre sportive și spa-uri, așa că mulți oameni au credință că le va da rezultate bune.
Această practică este eficientă în menținerea pielii sănătoase fără celulită și eliminarea treptată a vergeturilor, totuși nu este atât de recomandată, deoarece pare să aibă greutatea ideală și să mențină abdomenul fără bulgări.
Care este practica de a te înfășura în plastic?
Este foarte simplu: acoperiți corpul în mod circular cu un material plastic, de obicei abdomenul, picioarele și brațele.
Pentru a spori efectele sale de reducere, oamenii aplică de obicei geluri reducătoare sau creme cu conținut scăzut de grăsimi înainte de ziua exercițiilor, începând treburile casnice sau mergând la serviciu.
Plasticul este un material non-absorbant, care influențează transpirația individului într-o asemenea măsură încât stimulează glandele sudoripare să funcționeze într-o proporție mai mare, crescând căldura internă a corpului.
Înfășurarea corpului în plastic ajută la creșterea fluxului de sânge împreună cu transpirația, crescând capacitatea organismului de a elimina substanțele toxice.
După o rutină de exerciții, părțile înfășurate vor fi umplute cu apă din sudoare acumulată. Această afecțiune este cunoscută sub numele de efect de saună și rezultatul său este doar detoxifiant și nu activează eliminarea țesutului adipos.
De asemenea, are unele dezavantaje, de exemplu:
- Transpiratia pe care o transpiram devine daunatoare, deoarece tinde sa raceasca corpul mai mult decat in mod normal dupa un anumit timp provocand raceli si alte tulburari.
- Pielea acoperită devine foarte roșie din cauza transpirației excesive.
- Conținutul de toxine acide favorizează acțiunea bacteriilor din partea înfășurată, așa că nu ar trebui să ne mirăm că pot apărea reacții alergice.
Din acest motiv, se recomandă să nu aveți acest tip de plastic în contact cu pielea mai mult de o oră, pentru a evita aceste probleme.
Cum să înfășurați în mod convenabil plasticul
Produsele care se aplică înainte de ambalare sunt de obicei creme sau geluri comerciale. Știai însă că le poți pregăti acasă cu aceeași eficacitate?
Puteți utiliza ingrediente naturale, potrivite pentru tipul dvs. de piele, plăcut de utilizat, ieftin și foarte benefic:
Miere: este foarte ușor să faceți acest preparat pe bază de miere pentru a reduce dimensiunile. Veți avea nevoie doar de o jumătate de cană de miere, un gălbenuș de ou și ulei esențial de citrice.
Pentru a o face, trebuie să încălziți mierea la bain-marie și când este suficient de fierbinte. adăugați gălbenușul de ou bătut anterior cu picăturile de ulei esențial și amestecați energic până când amestecul este omogen.
Când este odihnit și s-a răcit, îl puteți aplica pe brațe, picioare, abdomen și coapse. Apoi înfășurați folia de plastic.
Culcați-vă și lăsați-l să aibă efect timp de o oră, apoi îndepărtați excesul dus cu apă caldă.
Metoda argilei: un alt element benefic este argila, utilizată pe scară largă pentru înfrumusețarea pielii, reducerea depunerilor de grăsime și eliminarea celulitei.
Cea mai folosită argilă este albastră, deoarece are minerale care sporesc textura tenului.
Cu puțină apă fierbinte și argila albastră, se obține un amestec cremos foarte eficient pe care îl puteți aplica pe zonele dorite.
Apoi îl înfășurați în plastic fără a strânge prea mult și continuați să efectuați exerciții pentru a spori efectele. După o oră de aplicare, faceți duș cu apă fierbinte până la călduță.
Se recomandă aplicarea de două până la trei ori pe săptămână. Veți observa cum pielea își schimbă aspectul, dispărând treptat vergeturile și gropile.
Hârtie iodată: Este o hârtie osmotică care include mici particule de iod în structura plasticului. Este recomandat pentru sesiuni de antrenament fizic pentru a întări masa musculară și a arde grăsimile.
Poate fi folosit zilnic și purtați-l cât doriți. Cu cât faci mai multe mișcări, cu atât vei transpira mai mult. Ca o completare a masajelor reducătoare și terapeutice, este unul dintre cele mai recente progrese estetice.
Arzi grăsime în timp ce transpiri?
Din nefericire nu. Transpirația face parte din sistemul de reglementare al organismului și nu există nicio relație între transpirație și pierderea de grăsime din organism.
Mulți oameni susțin cu fermitate că transpirația îndepărtează grăsimea corporală, dar acest lucru este departe de a fi adevărat, deoarece ceea ce eliminăm cu transpirația este lichidul intern. Nu este vorba despre grăsime cumva „topindu-se” și răspândind prin pori.
Cu toate acestea, este clar că după un antrenament puternic vom avea mai puțină greutate, dar nu este vorba de grăsime într-adevăr pierdută, ci de lichide pe care le vom recupera atunci când ne vom hidrata din nou.
Important este să știi că atunci când transpiri, corpul eliberează săruri minerale și apă volatile în vânt și ne ajută să ne răcorim. Pur și simplu atunci când transpirăm eliminăm apa și deșeurile prin pori, ceea ce ne ajută să menținem temperatura.