A sosit timpul să devenim serioși și să o facem pentru 30 de kilograme reale Cum să pierzi 30 de kilograme
Sunt la Riga, Letonia de câteva zile și mi s-a întâmplat un eveniment foarte curios. După cum știți bine, am fost cu un psiholog nutrițional de aproximativ o lună. Vorbesc des cu ea și îmi spune să merg încetul cu încetul făcând lucruri, cu capul și încercând să nu comit faimoasele înțepături. Să presupunem că acea premisă m-a făcut să scap din mâini de multe ori și să comit mici capcane. „Așa cum spune psihologia, nu mă priva, pentru că vom mânca astăzi un palmier”, „și astăzi va fi un shake de ciocolată” etc.
Venea la Riga și vedeam cantitatea de patiserii și cafenele atât de groaznice, pline de debordare de lucruri de îngrășare și foarte gustoase, încât mi-am spus, bine, întrucât suntem aici ... cum pot sări puțin dieta.. Problema a fost că corpul este un ticălos și, imediat, apucă orice scuză pentru al înșela și nu-ți dai seama. Și ceea ce a fost un cupcake inocent se transformă în diverse prăjituri, shake-uri, iar rahatul este monumental. Și tocmai în momentul în care începusem deja să comit abuzuri, se întâmplă un fapt pentru dezvoltatorul meu, ceea ce m-a făcut să gândesc profund.
Zilele trecute îmi era foarte foame, terminasem filmările târziu și abia luasem micul dejun, așa că la 3.30 urcam pe pereți. Am mâncat bine, două feluri de mâncare, dar apoi am luat două lucruri pe care poate nu ar fi trebuit să le am. Un shake de lapte într-un pahar pe care îl numesc Lassi, care este original din India, și pentru a termina un shake de ciocolată extraordinar cu cremă, de mărimea cocoșului unui bărbat negru. Toate grozave (nu, în timp ce beau smoothie, nu credeam că mănânc cocoșul unui bărbat negru).
Merg la plimbare și trec pe lângă o patiserie. Fără să mă gândesc, instinctiv, ca un om posedat, intru și comand o cafea cu lapte și două prăjituri. Haide, casa prin fereastră. Din întâmplare văd două doamne de peste 50 de ani care vorbesc spaniola și le spun că totul este bine în această brutărie. Am început o conversație spontană și am decis să bem cafea împreună. Minunatele doamne. După ce au vorbit mult timp, mi-au spus că amândoi sunt doctori de familie și, fără să-și dea seama, fac deja „radiografia”. Le spun că am colesterol ridicat, trigliceride - atunci vei avea tensiune arterială crescută - îmi spune el. -Da, - răspund. Și le spun că am debutul diabetului zaharat și că am avut un microinfarct acum un an și jumătate. Toate acestea condimentate de stresul pe care îl sufăr. Cuvintele lui erau devastatoare.