A mânca o dietă săracă în grăsimi sau zahăr este la fel - El Impulso

săracă

Sfaturile pentru a pierde în greutate sunt de obicei consumul mai puțin de carbohidrați (zahăr) sau mai puține lipide (grăsimi). Dar ce opțiune să alegeți? Un studiu publicat marți arată că niciun regim nu este mai bun decât altul.

Nici genetica unei persoane, nici metabolismul insulinei nu sunt factori cheie pentru ca o dietă să ofere rezultate mai bune, conform concluziilor publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA).

Aceste descoperiri ar putea avea consecințe majore pentru piața de pierdere în greutate de 66 miliarde USD, în special cea mai recentă tendință: regimul ADN, care are ca scop determinarea celei mai bune diete pe baza genelor cuiva.

„Am auzit cu toții poveștile unui prieten care a urmat o dietă - care a funcționat foarte bine - și a altuia care a încercat același regim, dar nu a funcționat deloc”, a spus Christopher Gardner, profesor de medicină la Universitatea Stanford în California.