A mânca cu telefonul de lângă tine te ajută să slăbești - Revista La Salud

Studiile arată că dacă mănânci distras cu mobilul poți mânca cu până la 25% mai mult decât în ​​mod normal, pentru că o faci distras și ajungi să mănânci excesiv și fără să fii conștient.

mânca

Așa subliniază Luis Navarro, directorul Navarro Clínica, care explică că, totuși, telefonul mobil poate deveni mai degrabă un aliat decât un dușman în timpul mesei: este un instrument care ne ajută să slăbim. Și este faptul că noile tehnologii contribuie la îmbunătățirea relației oamenilor cu obiceiurile lor alimentare sub formă de orientări, recomandări, progrese și realizări care schimbă obiceiurile proaste și emoțiile legate de mâncare și, în consecință, relația cu alimentele. După cum subliniază Navarro, „majoritatea oamenilor mănâncă din cap și sunt deconectați de la stomac atunci când mănâncă. Prin urmare, emoțiile și obiceiurile proaste sunt cauza supraponderalității ".