A mânca bine pentru a vă simți mai bine bunăstarea emoțională ar putea fi mai mult legată de dietă în acest caz
Abonați-vă la Vitónica
Dacă sperăm să realizăm ceva în viață, este vorba de sănătate, dar nu numai fizică, ci și emoțională. Fii capabil să menții o bună stare de bine emoțională Este ceva care ne îngrijorează pe mulți dintre noi și, uneori, nu știi exact ce factori ne pot influența.
De aceea mă gândesc relația pe care o pot avea mâncarea și bunăstarea emoțională unora dintre noi ni se pare ciudat sau chiar exagerat. Cu toate acestea, noi cercetări se concentrează asupra acestei relații și a modului în care ne afectează sau ce mâncăm.
Cercetările publicate în urmă cu câteva zile indică faptul că această relație poate fi deosebit de adevărată în cazul femeilor, dieta noastră având un impact mai mare asupra bunăstării noastre emoționale. Aparent, femeile ar avea nevoie o dietă mai bogată în nutrienți pentru a ne susține bunăstarea emoțională.
Pentru a efectua ancheta, au efectuat un sondaj anonim de peste 563 de participanți, dintre care 48 la sută erau bărbați și 52 la sută femei. Acest sondaj a fost realizat prin intermediul rețelelor de socializare și au încercat să investigheze posibila relație dintre mâncare și bunăstarea noastră emoțională.
Au descoperit că, în cazul bărbaților, suferința emoțională ar putea fi legată de aderarea continuă la o dietă occidentală. În cazul femeilor, însă, bunăstarea emoțională pare să fie legată de urmarea unei diete mediteraneene. Cercetătorii merg mai departe și indică faptul că bărbații, în general, au mai multe șanse de a avea o bunăstare emoțională bună, indiferent de dieta lor, până când au o lipsă mare de nutrienți.