Muzică și mâncare bună, combinația perfectă pentru a slăbi

Oamenii de știință au descoperit că mâncarea cu iluminare slabă și muzică în fundal ar ajuta oamenii să mănânce mai încet, să se umple mai repede și să se simtă mai relaxați.

muzică

A merge la un restaurant ar fi combinația perfectă pentru a mânca și a nu te îngrasa. După cum a confirmat un studiu realizat de Universitatea Cornell, SUA, acest mediu s-ar pretinde să facă oamenii să se simtă mai relaxați cu muzică și iluminare redusă, mâncând mai încet, evitând astfel izbucnirile alimentare excesive.

studiu a concluzionat că în restaurante, oamenii mănâncă în medie cu 175 de calorii mai puțin decât o cină obișnuită, o fac mai lentă și cu aceasta corpul se simte sătul mai repede. Acest lucru nu este rău pentru o ieșire lunară, dar ce trebuie să facem pentru a aplica această teorie benefică zi de zi?