A fi supraponderal la începutul sarcinii dăunează copilului

Supraponderalitatea mamei în timpul sarcinii dăunează sănătății viitorului bebeluș.

începutul

Suferi obezitate sau supraponderal la inceputul sarcina constituie un factor de risc pentru sănătatea viitoare bebelus, ai putea dezvolta sindrom metabolic, obezitate și diabet. De asemenea, este mai probabil ca mama să sufere complicații în timpul sarcinii, cum ar fi preeclampsia, diabetul gestațional și problemele cardiovasculare și renale, dacă este supraponderală când rămâne gravidă și o menține în timpul sarcinii.

În timpul sarcinii, în plus, femeile au nevoi nutriționale speciale, deoarece corpul lor necesită un aport energetic mai mare. Specialiștii recomandă ca dieta să fie bogată în legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, pește, avocado și semințe și să se consume suplimente de vitamine, în special cele care conțin acid folic, fier și iod. Și, de asemenea, subliniază necesitatea eliminării din dietă a alimentelor procesate și a băuturilor zaharate.

Specialiștii recomandă ca dieta gravidelor să fie bogată în legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, pește, avocado și semințe și consumă suplimente de vitamine, în special acid folic, fier și iod