A fi la o dietă constantă provoacă efectul opus Știri din Mallorca
Viață sănătoasă
- Stare de nervozitate
- Telegramă
O dietă repetată poate duce la creșterea în greutate, deoarece creierul interpretează dietele ca fiind foamete scurte și duce persoana la stocarea mai multor grăsimi pentru a face față deficitelor viitoare, concluzionează noi cercetări de la Universitățile din Exeter și Bristol, în Marea Britanie.
Acest lucru poate explica de ce persoanele care încearcă să urmeze diete cu conținut scăzut de calorii deseori mănâncă excesiv atunci când nu țin regim și, prin urmare, nu reușesc să mențină greutatea pierdută. Invers, corpurile persoanelor care nu fac dietă vor afla că alimentele sunt sigure și nu trebuie să depoziteze atât de multă grăsime.
Studiul, publicat în revista „Evolution, Medicine and Public Health”, se bazează pe observații la animale precum păsările. Animalele răspund la riscul de lipsă de alimente prin îngrășare, motiv pentru care păsările de grădină sunt mai grase în timpul iernii, când semințele și insectele sunt mai greu de găsit.
Autorii au studiat un model matematic al unui animal care știe dacă hrana este abundentă sau limitată în acest moment, dar nu știe când lucrurile se vor schimba., deci ar trebui să aflați despre variabilitate înainte de a decide cât de grasă ar trebui să fiți. Modelul arată că, dacă aprovizionarea cu alimente este restricționată adesea (așa cum se întâmplă la dietă), un animal optim - cel cu cele mai mari șanse de a-și transmite genele - trebuie să câștige excesul de greutate pe fondul penuriei de alimente.