A; dieta curata; fără lactate ar putea pune sănătatea în pericol
Un sondaj realizat de Societatea Națională de Osteoporoză a constatat că 4 din 10 tineri adulți au încercat vreodată diete care promovează lăsarea în afară a produselor lactate, glutenului, cerealelor și zahărului. De asemenea, s-a constatat că mai mult de o cincime dintre adulții chestionați au restricționat complet consumul de lapte și brânză în alimentația lor.
Dezvoltat de social media, tendința unei alimentații sănătoase a crescut în popularitate în ultimii ani, numărându-se printre principalii săi avocați celebrități internaționale cu sute de mii de adepți.
Cu toate acestea, s-a descoperit recent că în rândul generațiilor mai tinere, dietele restrictive pot duce la probleme de sănătate pe termen lung răspândite, ducând la boli precum osteoporoza, care face ca oasele să devină fragile și să se rupă ușor.
„După vârsta de douăzeci de ani este prea târziu dacă vrem să inversăm daunele cauzate de deficiențele de nutrienți”, a explicat profesorul Susan Lanham-New.
"Dacă nu se iau măsuri urgente pentru a încuraja tinerii să încorporeze toate alimentele în dietele lor și să evite așa-numitele" diete curate ", fracturile osoase pot deveni o problemă recurentă în viitor."
