A avea un abdomen tonifiat (și un stomac plat) depinde de a face aceste exerciții Vogue Spania

Doi experți explică de ce antrenamentul nostru abdominal ar trebui să se bazeze pe exerciții izometrice. Cine a spus abs tradițională?

" ABS sunt făcute în bucătărie ”, spun experții în fitness, atunci când sunt întrebați motivele care justifică de ce chiar să faci o antrenament abdominal corect uneori rezultatele nu sunt vizibile în intestinul nostru. Cu permisiunea importanței dieta cu burta plata –Așa cum explică expertul în nutriție sportivă Sandra Lordén, ai putut lucra abs care nu pot fi văzuți din cauza grăsimii care le acoperă–, există un alt pilon de bază în foaia de parcurs a unui abdomen tonifiat. Și s-ar putea să trecem cu vederea. Ne referim la importanța exerciții izometrice în momentul lucrării abdomen precum și alte zone ale corpului nostru precum fese și brațe.

---