9 băuturi alcoolice de evitat dacă doriți să slăbiți Business Insider Spain
Acum, că temperatura crește, mese afară și grătar la soare pot face ca anumite băuturi alcoolice să intre prea ușor.
În orice caz, savurând o băutură sau două nu trebuie să vă distrugă eforturi de slăbit.
Distribuitorul online de alimente sănătoase MuscleFood a întocmit o listă a unora dintre cele mai populare băuturi alcoolice bogate în calorii care ar putea să vă strice dieta, precum și să enumerați câteva Alternative cu calorii mai mici pentru a vă continua dieta.
De la șampanie la Chardonnay la Martinis la mojitos, citiți mai departe pentru a vedea cele nouă cele mai proaste băuturi pentru dieta dvs., împreună cu câte calorii au și ce ar trebui să beți în schimb.
Schimbați ceaiul Long Island (424 calorii) pentru un cosmopolit (100 calorii).
Cu ingrediente precum vodca, gin, rom, tequila, triple sec și Coca-Cola, nu este de mirare că paharul tipic Long Island de 420 ml conține 420 de calorii.
Un Cosmopolitan are mult mai puțin alcool și doar o mică parte din suc de afine, ceea ce înseamnă că paharul de martini de 250 ml conține doar 100 de calorii, mai puțin de un sfert din cea a unei Long Island.
Schimbați Piña Colada (300 de calorii) cu un buric Fuzzy (120 de calorii).
Piña Colada este cocktailul perfect pentru plajă, dar datorită adăugării de nucă de cocos și ananas, această băutură are de obicei aproximativ 300 de calorii pe pahar de 230 ml.
Un buric Fuzzy conține numai coniac de pere și suc de portocale, făcându-l astfel un bun înlocuitor, cu doar 120 de calorii în cei 115 ml.
Schimbați Mojito (242 calorii) cu un Martini (70 calorii).
Mojitos sunt vedeta verii, dar datorită siropului zaharat, un singur pahar de 230 ml poate conține până la 242 de calorii.