889 7 HACKS pentru a pierde greutatea fără; vă mulțumesc

Evaluare:

greutatea

Și astăzi îi dedic programul nostru lui Shihan Daniel Tabares și Sensei Paola Rodriguez, care au fost prinși în Spania când au venit să concureze în „Bătălia de la Toledo”, iar mâine vor putea în cele din urmă să se întoarcă acasă în Columbia.

După cum mulți dintre voi știți, ne pregătim filmul și, împreună cu toată pregătirea tehnică, facem un pic de dietă, pentru a ne vedea „destul de bine” pe ecran. De aceea am vrut să profit de programul de astăzi, să vă povestesc puțin despre experiența mea cu dietele și să citesc un articol foarte interesant pe Fitnessrevolucionario.com Sper că vă place!

Pe de altă parte, pentru cei pasionați de apărarea personală, reamintesc că avem deja disponibile pe Amazon: Apărare personală completă (tactici și strategie), noua carte a maestrului Javier Hernández.