87% reducere Curs online de motivație și pierderea în greutate, chei ale succesului

Ați încercat zeci de diete? Ești frustrat că nu îți atingi greutatea ideală? Ați încercat de mai multe ori, dar ați revenit în același punct? Cu cursul de Motivație și Pierdere în Greutate, cheile succesului, veți învăța să vă schimbați stilul de viață pentru a ține pasul cu ritmul pe termen lung și să nu recurgeți la diete nesănătoase.

Motivația este un factor fundamental pentru a face față unui proces de slăbire și, mai ales, pentru a-l menține stabilizat în timp. Veți descoperi îmbunătățirea motivației pentru a vă atinge obiectivul de a pierde în greutate, îmbunătăți controlul asupra consumului și a emoțiilor aferente, practicați tehnici de control al stimulului, vizualizare, prevenire a recidivelor etc.

Pe parcursul a 5 ore de instruire veți lucra la subiecte precum următoarele: care sunt factorii care influențează tiparul nostru alimentar; strategii pentru a face față anumitor situații dificile și cum să continuați să mergeți înainte, în ciuda recăderilor; calculați propriile calorii pe care ar trebui să le consumăm pe zi; și cum să ne dezvoltăm propriul plan nutrițional prin consolidarea motivației de a pierde sau de a câștiga în greutate.

---