8 taste pentru a preveni gelozia și a nu vă mai face griji
Actualizat 29 septembrie 2020 12:40 PM
Ele ne aduc un mesaj clar: ne temem că altcineva ne va lua locul. Și ne arată și calea, nesiguranțele pe care trebuie să le îmbunătățim
Acum șase luni, Erica și Germán au venit la biroul meu. A fost foarte afectată de infidelitatea soțului ei. Se iubeau, dar Germán se dusese să caute afară ceva ce lipsea în cuplu.
Mesajul și semnificația geloziei
Cazurile de infidelitate prezintă uneori fisuri reparabile iar alții arată clar că nu mai există un partener. În acest caz, ea a fost foarte sensibilă și, în ciuda faptului că a trecut un an și el nu a mai motivat, scenele de gelozie erau banale.
Am lucrat pentru a vedea care era mesajul din spatele a ceea ce se întâmplase și am descoperit asta Erica, încetul cu încetul, se izolase în munca ei. Au împărtășit lucrurile casei, dar ca doi parteneri. Gingășia și dulceața ei se estompaseră.
Germán, în spatele unei acceptări aparente, Trecea printr-un sentiment de abandon care, fără să-și dea seama, îi redobândise istoria dură de abandon din copilărie.
Deficiențe afective
Împrejurările l-au făcut să găsească o femeie care îi mângâia vechile răni și se împiedica. Germán însuși a părăsit relația înainte ca Erica să o știe, dar când Erica a aflat în cele din urmă, ei erau pe punctul de a se separa.
Pe măsură ce terapia a progresat, Erica putea vedea cum neglijase cuplul, lăsând relația să se răcească, iar această atenție i-a permis să-și calmeze furia și să înceapă adevărata împăcare.
Pe de altă parte, am lucrat cu Germán pentru a-i asculta propriile sentimente și expresia în interiorul cuplului canalizează frustrarea fără a pune în pericol întreaga familie.
În acest caz, a fost posibil să se descifreze mesajul situației și relația a fost consolidată. Și este că, de multe ori, dacă luăm gelozia ca ambasador care aduce informații pentru a îmbunătăți relația, o putem transforma în ceva constructiv.
De ce ne simțim geloși?
Gelozia apare atunci când ne imaginăm că cineva poate oferi partenerului nostru ceea ce nu obține de la noi și, ca urmare, ne vom pierde dragostea.
Adevărul este că va exista întotdeauna cineva care să ne poată acoperi mai bine aspectele mai puțin dezvoltate decât noi, dar asta nu înseamnă că dragostea este pierdută pentru ea.
În orice caz, putem observa că atunci când gelozia ne „înțepă”, cu siguranță este ceva în care „ne simțim mai puțin” și poate ar fi bine să le luăm ca stimulent să dezvoltăm acele părți ale relației care rămân de descoperit sau pe care le neglijasem.
„Te iubesc” nu este „Îmi aparții”
Când altcineva are ceva ce noi nu avem –Sau credem așa– și se apropie de partenerul nostru, începe o anumită mâncărime. Când acest lucru este ușor, poate fi un stimul pentru a consolida relația în unele dintre aspectele sale: ca parteneri de viață, în zona sexuală sau creșterea intimității în întâlnirile cu sufletul.
Cu toate acestea, când mâncărimea devine insuportabilă, ne simțim rău și relația începe să sufere.
Am început să ne monitorizăm partenerul pentru că credem că ceea ce este esențial este ceea ce face, fără să ne dăm seama că hrana geloziei este deficiențele și nesiguranțele noastre.