8 simptome de dezechilibru hormonal la care ar trebui să ai grijă
ї Te-ai întrebat vreodată cauzele acneei care a apărut la 30 de ani? їPoate unul dintre acestea schimbări bruște de dispoziție în timpul ciclului tău? sau de ce tu libidoul a scăzut drastic? Deci acest articol este pentru tine.
Aceste tipuri de simptome pot duce la probleme de stimă de sine, confuzie și ne pot afecta stilul de viață general. Putem sa ne simțim singuri sau diferiți, pentru că mai ales cu apariția rețelelor de socializare, uneori se pare că în lume totul este roz și nimeni nu are probleme.
Aceste simptome pot avea o explicație Dezechilibru hormonal! iar realitatea este că mulți oameni o suferă fără să știe chiar.
Prin termenul „dezechilibru hormonal” ne referim la o afecțiune în care producția hormonală este modificată și relația dintre hormonii noștri suferă modificări semnificative.
Dacă ați citit blogul anterior "Hormoni sexuali feminini: Descoperiți funcțiile și posibilele lor dezechilibre" știți că uneori dezechilibrele hormonale sunt cauzate de modificări fiziologice normale (cum ar fi pubertate, menstruație și menopauză), dar pot fi, de asemenea, cauzate de factori externi, cum ar fi utilizarea de contraceptive hormonale, probleme alimentare sau sindroame precum POS. Aceste dezechilibre pot aduce consecințe considerabile asupra sănătății și bunăstarea femeilor. Problema este că, deși știm că poate exista un dezechilibru în hormonii noștri, nu este întotdeauna posibil să înțelegem cauza acestuia.
Ce se întâmplă atunci când producția de hormoni este prea mică/mare?
După cum știți, hormonii feminini sunt esențiali atunci când vine vorba de reglarea unor funcții principale ale corpului, cum ar fi:
- Metabolism
- Apetit
- Ciclul somnului
- Ciclul reproductiv și sexual
- Crestere si dezvoltare
- Stare de spirit
- Nivelurile de stres
Apoi vă puteți imagina că un dezechilibru în hormoni poate avea consecințe multiple și variate. ї Vrei să le cunoști? citiți mai departe pentru a le descoperi:
1. Tulburări de somn
Diferitele faze ale ciclului feminin sunt asociate cu modificări fiziologice și hormonale semnificative care adesea modifică tiparele normale de somn [1]. Explicația poate fi într-un producție insuficientă de progesteron, deoarece dacă nivelurile acestui hormon sunt mai mici decât în mod normal, poate fi dificil să dormim profund sau să adormim direct, adică putem suferi probleme de insomnie. În plus, niveluri scăzute de estrogen, mai ales în timpul menopauzei, pot declanșa transpirații nocturne și bufeuri, care poate interfera și cu ciclul normal de somn.
2. Probleme de piele
acnee apărând în ani post pubertate, mai ales în jurul vârstei de 30 de ani, este de obicei legată de dezechilibrele hormonale. De fapt, aceste focare de acnee sunt de obicei legate de o producția excesivă de androgeni. Acești hormoni, printre care se numără și testosteron, Ei sunt responsabili de dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine, dar au și un rol în dezvoltarea femeilor. Un nivel ridicat de testosteron poate duce la creșterea producției de sebum (ulei pe piele), care promovează dezvoltarea bacteriilor și declanșează adesea apariția puncte negre și cosuri. Pe de altă parte, nivelurile crescute de androgeni sunt, de asemenea, asociate cu un cresterea parului corp la femei, atât în corp, cât și în corp scump. [2,3].
Acneea la femeile adulte poate fi, de asemenea, un semn al sindromul ovarului polichistic (POS), un procent mare de femei diagnosticate cu acest sindrom suferă și de acnee, probabil legată și de excesul de androgeni asociați cu POS. [4]
În menopauza, Cu toate acestea, problemele pielii datorate dezechilibrului hormonal sunt mai des legate de piele uscată, descuamată.