8 proprietăți medicinale ale coajei de portocale pe care probabil nu le cunoșteați - Mai bine cu sănătatea
Portocala este unul dintre cele mai consumate fructe din lume. Deși unii nu știu, coaja de portocală este o sursă de o mare varietate de nutrienți care beneficiază sănătatea.
Pentru mulți este aproape instinctiv să-l arunci. Cu toate acestea, diferite studii susțin că coaja are multe proprietăți ale căror efecte asupra corpului preveni dezvoltarea diferitelor boli.
Deși aroma sa nu este la fel de plăcută ca cea a pulpei sau sucului, compușii săi activi sunt un motiv suficient pentru a lua în considerare încorporarea ei în dieta noastră.
În plus, deși sunt puțin amare, există multe rețete în care pot fi adăugate coji de portocale pentru a vă bucura de o notă rafinată de citrice.
Ca urmare a vrem să evidențiem 8 proprietăți medicinale interesante ale coajei de portocală.
Proprietăți de coajă de portocală
1. Previne colesterolul
Fitochimicalele și flavonoidele conținute în coaja de portocală îl fac un remediu natural împotriva fugarilor de colesterol.
Acești antioxidanți curăță arterele și previn formarea plăcii lipidice care provoacă blocaje și cheaguri.
La rândul său, acest lucru oferă beneficii cardiovasculare, deoarece scade riscul de hipertensiune, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
2. Combate arsurile la stomac
Compușii activi conținuți în acest ingredient au un efect alcalin care ajută la reducerea arsurilor la stomac.
Consumul său, fie în shake-uri, fie în ceai, echilibrează pH-ul digestiv și reduce formarea excesivă de acid în fața dificultăților digestive.
În cazurile de arsuri la stomac severe și repetitive, se recomandă administrarea acestuia zilnic pentru o perioadă de 20 de zile.
3. Ameliorează problemele digestive
Se estimează că 100 de grame de coajă de portocală oferă până la 10,6 grame de fibre dietetice, un nutrient esențial pentru îmbunătățirea sănătății digestive.
Aportul său regulat reduce tranzitul intestinal lent și, la rândul său, promovează eliminarea deșeurilor care sunt reținute în colon.
Este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru evitarea sindromului de colon iritabil, diaree și tulburări inflamatorii.
De parcă acest lucru nu ar fi suficient, este calmant și oferă efecte pozitive florei microbiene care protejează intestinul.
4. Este antibacterian
Extractele naturale ale acestui ingredient au o concentrație mare de compuși fenolici și antioxidanți care, la rândul lor, conferă-i calități antimicrobiene și bactericide.