8 motive pentru care CrossFit este benefic pentru copii
14 ianuarie 2015 De betic0
Am vorbit deja cu ocazii anterioare despre multiplele beneficii ale crossfit-ului la nivel general și despre motivul pentru care este bun pentru creier. Cu această ocazie vom enumera câteva motive mai specific orientate către antrenamentul crossfit la copii.
De fapt, există un program special conceput pentru copii și tineri cu vârste cuprinse între 3 și 18 ani. Programul, numit CrossFit Kids, a fost creat în 2004 de Jeff și Mikki Martin.
Deci, să numărăm aceste 8 motive foarte simple care nu urmează o anumită ordine:
De ce ar trebui copilul dumneavoastră să practice un sport precum CrossFit (crossfit kids)?
1. Încredere
CrossFit și sportul, în general, sunt foarte benefice în întărirea încrederii și a stimei de sine a copiilor, în special a celor care sunt mai timizi și mai introvertiți. Realizarea obiectivelor și dezvoltarea de noi abilități, împreună cu consolidarea pozitivă a antrenorilor și a face parte dintr-o comunitate sportivă activă, este foarte benefică pentru ei.
2. Disciplina
Antrenamentul necesită disciplină din partea elevilor și antrenorul este cel care încetul cu încetul trebuie să câștige încrederea copiilor pentru a lua cursurile în mod corespunzător. Deoarece este un tip de antrenament în care antrenorul supraveghează continuu studenții, aceștia dobândesc treptat o disciplină sportivă care este, de asemenea, transferată pozitiv la viața din afara CUTIEI.