8 Efecte secundare ale datelor
Cum poate acest fruct umil și delicios să reprezinte o amenințare pentru noi? Ei bine, adevărul este că este. În acest post, vom menționa 8 efecte secundare ale curmalelor.
1. Poate provoca probleme abdominale
Datele în sine nu pot provoca probleme abdominale, cu excepția cazului în care li s-au adăugat sulfiți, ceea ce este foarte frecvent astăzi. Sulfiții sunt compușii chimici care se adaugă fructelor uscate pentru a le conserva și chiar a distruge bacteriile dăunătoare. Persoanele sensibile la sulfiți pot suferi anumite reacții precum dureri de stomac, gaze, balonare și diaree.
Datele sunt o sursă excelentă de fibre, care, în mod surprinzător, pot avea un efect invers în acest caz. Dacă nu sunteți încă obișnuiți să mâncați suficiente fibre, a consuma prea multe curmale înseamnă pur și simplu consumul de fibre în exces, iar această creștere bruscă poate duce la probleme abdominale, cum ar fi constipație și balonare.
2. Poate provoca erupții pe piele.
Fructele uscate, cum ar fi curmalele, pot provoca, de asemenea, erupții pe piele, iar vinovatul, din nou, este sulfații. Erupțiile cutanate pot fi, de asemenea, cauzate de mucegaiul prezent pe multe fructe uscate, curmalele fiind una dintre ele.
3. Poate provoca atacuri de astm
Nu există suficiente cercetări privind datele care cauzează atacuri de astm. Dar, din moment ce curmalele pot provoca alergii și alergiile pot provoca astm, cel mai bine este ca persoanele sensibile să aibă grijă suplimentară. De fapt, 80% dintre persoanele cu astm au alergii la substanțele din aer, care se găsesc și în fructele uscate, cum ar fi curmalele.
4. Poate provoca creșterea în greutate
Deși curmalele sunt bogate în fibre, ele sunt, de asemenea, relativ ridicate în calorii și densitate de energie și pot contribui la creșterea în greutate fără precedent. Datele conțin 2,8 calorii pe gram, ceea ce înseamnă pur și simplu că sunt alimente dense cu energie medie și pot duce la creșterea în greutate.
5. Poate duce la hiperkaliemie.
Hiperpotasemia este starea în care nivelurile de potasiu devin excesiv de mari în sânge. Datele sunt o sursă bogată de potasiu, iar consumul multora dintre ele poate duce la această afecțiune. Deci, dacă nivelurile de potasiu sunt ridicate, evitați întâlnirile. Și evitați să luați prea multe dintre ele.