8 chei pentru a slăbi și a-ți recâștiga frumusețea într-un mod sănătos

MiCursoMindfulness organizează o discuție despre Cheile pentru a pierde în greutate și a-ți recâștiga frumusețea într-un mod sănătos!

Te aștept în continuare 2 iunie,la ora 11:30 la clubul de golf Retamares de Alalpardo!

Vă puteți face rezervarea aici: VORBIT DE ALIMENTARE

Ce aspecte esențiale vom analiza?:

a-ți

1. NU-ȚI ÎNFOMEAZA Foamea este unul dintre cele mai puternice impulsuri legate de ființele umane, lupta împotriva ei este foarte dificilă, generează anxietate și stres. Acesta este principalul motiv pentru care dietele eșuează. Vă vom oferi recomandări mai efectiv astfel încât să vă simțiți mulțumiți și să nu vă fie foame, precum și pentru a controla pofta.

2. ALIMENTE REALE. Deși medicina ne-a făcut să trăim mai mult, obezitatea, bolile degenerative și autoimune au crescut alarmant în ultima vreme. Ceea ce mâncăm este direct legată de funcționarea internă a corpului nostru și reflectată în frumusețea exterioară. Piramida alimentară ar trebui să fie ghidul nostru de urmat? Glucidele sunt bune ... și grăsimile? Vă vom scoate din îndoială.