8 beneficii și proprietăți ale puiului pentru a pierde în greutate și pentru a avea grijă de sănătatea ta Nuevo Diario

Există sute de modalități de a pregăti un pui, așa că este greu să obosești. Vedeți toate beneficiile pe care le oferă pentru un corp sănătos și în formă.

pierde

8 dintre beneficiile puiului și proprietățile sale

Proprietăți de pui (per 100g)

Calorii 195 kcal
Proteine ​​30 g
Grăsime 7,7 g
Grăsimi saturate 2,2 g
Carbohidrați 0 g

Proteină

Puiul este o sursă de proteine ​​slabe, cu conținut scăzut de grăsimi. Proteina de pui este excelentă pentru creșterea și dezvoltarea musculară și ne va ajuta să slăbim.