8 beneficii ale iubirii pentru sănătate - De Laura Muñoz
Administrator | Laura Muñoz - Quirónsalud Luni 10.02.2014
Fiind îndrăgostit, corpul nostru devine o vitrină în care sunt prezentate schimbările chimice care apar în interior. Vedem unul câte unul cum aceste schimbări ne avantajează sănătatea.
Sunteți frumoasă! Esti radiant! Ce tânăr te văd! Uneori, cauza acestor schimbări vizibile pentru alții este iubirea. Iubirea este una dintre cele cinci emoții de bază prezente în toate ființele umane și are o funcție clară de supraviețuire. Datorită iubirii ne creăm legăturile emoționale încă de la naștere, necesare pentru o creștere emoțională sănătoasă și, de asemenea, datorită iubirii, ne alegem partenerul pentru a ne forma propria familie. La fel ca în toate emoțiile, iubirea este localizată și în corp și nu numai în inimă, așa cum ne imaginăm de obicei. Fiind îndrăgostit, corpul nostru devine o vitrină în care sunt prezentate schimbările chimice care apar pe plan intern. Unele dintre aceste modificări sunt: eliberarea crescută de endorfine, reducerea nivelului de cortizol, producția crescută de dopamină, oxitocină și norepirinefrină, niveluri crescute de estrogeni și eliberarea de melatonină. Să vedem unul câte unul în ce fel aceste schimbări ne avantajează sănătatea.
1. Îmbunătățim apărarea noastră
Când este produs eliberare crescută de endorfină, sentimentul de fericire crește, deoarece acestea sunt substanțele cunoscute ca cele mai bune antidepresive naturale, permițându-ne să ne bucurăm mai mult de viață. În plus, endorfinele îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar, astfel încât dragostea îmbunătățește și apărarea noastră împotriva bolilor.
2. Nivele mai mici de stres
cortizol Este hormonul care este eliberat ca răspuns la stres și provoacă o creștere a tensiunii arteriale. Îndrăgostirea reduce acest hormon, reducând astfel efectele negative ale stresului cronic în corpul nostru, într-un mod natural și plăcut.