7 smoothie-uri pe care ar trebui să le ai înainte de micul dejun pentru a arde grăsimile - Îmi plac pantofii

Ei bine, ei spun că micul dejun este cel mai important aliment din ziua pe care corpul nostru îl va primi. Dacă nu o aveți, funcțiile pe parcursul zilei s-ar putea să nu fie optime. Există oameni care preferă să o evite pentru a nu se îngrasa, dar asta este și mai rău. Vestea bună este că există o serie de shake-uri care vă pot ajuta să ardeți grăsimi și să primiți nutrienți esențiali pentru a începe ziua.

Smoothies care sunt aliații tăi la micul dejun

smoothie-uri

Pentru început, există multe smoothie-uri care sunt cele mai bune la micul dejun din cauza componentelor pe care le au. De data aceasta ne vom concentra pe smoothie-uri care vă ajută să ardeți grăsimi fără a vă afecta nutriția. De fapt, acestea sunt și convenabile, deoarece vă ajută corpul să se detoxifice de substanțele pe care le-a acumulat și nu îi avantajează.

Dieta de curățare

În cele din urmă, smoothie-urile care vă ajută să vă curățați corpul din cap până în picioare se numesc produse de curățare. Aceste smoothie-uri trebuie ingerate pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât organismul și metabolismul dvs. să funcționeze în continuare în mod corect. În acest fel, vă protejați corpul și vă bucurați de beneficiile acestor smoothie-uri la micul dejun.

1. Ananas și aloe

Ajută la scăderea colesterolului ridicat.

Ingrediente:

  • 1 ananas
  • 3 castraveți
  • aloe o bucată
  • 3 pahare de apă

Pregătirea:

  • Amestecați toate ingredientele și păstrați amestecul la frigider.
  • Luați-l în fiecare dimineață pe stomacul gol o zi da și o zi nu, până la finalizarea a 7 zile.
  • Apoi suspendați-l și luați-l din nou o lună mai târziu.

2. Aloe Vera și miere

Reduce colesterolul ridicat și te ajută să slăbești.

Ingrediente:

  • 10 cm de aloe fără spini sau piele
  • Suc de 1 lamaie
  • 2 linguri de miere

Pregătirea:

  • Se amestecă toate ingredientele și se păstrează amestecul la frigider într-un recipient cu capac.
  • Bea un pahar în fiecare zi pe stomacul gol timp de 5 zile. Întrerupeți utilizarea și apoi reluați două săptămâni mai târziu.