7 sfaturi dietetice; ticos pentru a vă proteja h; gado

Actualizat 3 martie 2020, 15:33

Supraîncărcarea ficatului nu afectează doar digestia: îndepărtează energie și poate cauza diverse probleme.

Ficatul este un organ de purificare. Funcțiile sale pot fi rezumate în trei cuvinte: producție, distrugere și detoxifiere de substanțe toxice care se acumulează în organism.

Ne ajută să detoxificăm ambele substanțe toxice produse în țesuturi în sine (acesta este cazul amoniac produse de bacterii intestinale, pe care ficatul le transformă în uree), cum ar fi cele care provin din exterior (majoritatea medicamente sunt transformate în complexe solubile în apă, astfel încât să poată fi eliminate prin ficat).

Prin urmare, dacă ficatul este supraîncărcat, toată sănătatea poate avea de suferit.

Simptome precum un sentiment general de rău, gust amar în gură, greață, lipsa poftei de mâncare, oboseală, amețeli, tulburări intestinale (flatulență, diaree, constipație), mâncărime anală, tendința la urticarie sau anumite dureri de cap sau migrene pot dezvălui o supraîncărcare hepatică. Anumite obiceiuri de viață pot servi la protejarea ficatului și prevenirea saturării acestuia.

Îngrijirea naturală a ficatului gras

Cum funcționează ficatul?

Celulele hepatice efectuează numeroase procese chimice și stochează substanțe vitale; printre ele, glucidele, protidele și lipidele. A) Da, ficatul absoarbe glucoza din sânge și o stochează într-o formă concentrată –Glicogen–, astfel încât atunci când trec multe ore fără a mânca sau este necesar un exercițiu fizic intens și este necesară energie, hepatocitele reconvertesc glicogenul în glucoză, astfel încât acesta să treacă în sânge.

Funcția eliminatorie se realizează din excreția, prin bilă, a deșeurilor derivate din distrugerea celulelor roșii din sânge. Ficatul descompune și substanțele toxice absorbite din intestin sau produs în orice parte a corpului.