7 gustări cu conținut scăzut de calorii pentru a combate foamea Espacio Torrelodones

Scopul acestor gustări cu conținut scăzut de calorii pentru acele momente disperate.

calorii

Trebuie să ți se fi întâmplat: ești la serviciu și la jumătatea dimineții stomacul începe să-ți bubuie. Din moment ce nu ai nimic de pus în gură, primești primul lucru pe care îl găsești, chiar dacă este nesănătos, nu? Vizați aceste gustări cu conținut scăzut de calorii pentru acele momente disperate.

1.- Afine: De obicei, le aveți proaspete sau deshidratate în supermarket, dar dacă sunt proaspete, cu atât mai bine. O ceașcă din această boabă conține 84 de calorii plus mai mulți nutrienți și vă va umple rapid.

2.- Un ou fiert: Pot fi cumpărate deja fierte direct, astfel încât să evitați procesul obositor de a fi nevoit să gătiți un ou la mijlocul dimineții. Dacă adăugați puțin piper ca condiment, acesta va avea un gust bun.

3.- Struguri: Vă pot reîmprospăta și vă pot scoate dintr-o situație înfometată. Un truc: dacă le îngheți, poți păstra mai bine toate proprietățile antioxidante pe care le are pielea ta. Apropo, cu cât strugurii sunt mai roșii, cu atât mai bine.