7 alimente pentru a menține creierul tânăr; Vithas International Madrid

pentru

Ziua Mondială a Alimentației

În fiecare an, pe 16 octombrie Ziua Mondială a Alimentației. Este o inițiativă a FAO (Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură) al cărei obiectiv este de a promova conștientizarea și acțiunea în întreaga lume în favoarea celor care suferă de foame. În plus, ne reamintește necesitatea de a garanta siguranța alimentară și dietele nutritive pentru toți.

Printre recomandările acestei organizații se numără necesitatea adoptării unei diete mai sănătoase și mai durabile. Poate fi evident, dar cu ritmul actual de viață atât de rapid, uneori nu este ușor.

Alimentele au o influență semnificativă asupra calității vieții noastre, prin urmare, alegerea unor alimente față de altele poate avea consecințe semnificative asupra sănătății noastre.

Sănătatea alimentară și a creierului

Ca o dieta sanatoasa ne afectează bunăstarea fizică, creier De asemenea, puteți beneficia de alegerea combinației potrivite de nutrienți. În acest fel, deși este imposibil să oprim deteriorarea cognitivă asociată cu vârsta, putem îmbunătăți funcțiile cognitive sau amâna, pe cât posibil, deteriorarea menționată.