7 Adevăruri și mituri despre; Pierde burta; În revista
O întrebare obișnuită adresată într-un birou este: Doctor, am slăbit mult, dar burta mea nu dispare complet, Ce ar trebui să fac pentru a pierde grăsimea de pe burtă?
Nu există alimente, exerciții fizice sau vreun produs miraculos care să-ți facă corpul să elimine doar asta grăsime localizată în abdomen. Ce trebuie să faceți este să găsiți o dietă specifică pentru dvs., care să se potrivească activitatea ta fizică, crearea unui deficit caloric negativ și să-ți faci corpul să-și folosească propria grăsime corporală pentru a-și menține metabolismul energetic.