60% din calciul consumat este eliminat natural, fără a fi încorporat în

MADRID, 23 iunie (EUROPA PRESS) -

este

60% din calciul consumat este eliminat în mod natural, fără ca acesta să fie încorporat în masa osoasă, după cum a raportat directorul Departamentului de Cercetări Clinice al Institutului Palacios, Nancy Salas.

Expertul a vorbit în acești termeni în timpul tabelului „Rolul dietei în sănătatea oaselor. Aportul de calciu în timpul menopauzei: recomandare vs. realitate ', organizat de Asociația Spaniolă pentru Studiul Menopauzei (AEEM) și Institutul Puleva, în cadrul celui de-al 13-lea Congres Național al AEEM.

Și, corpul absoarbe doar 32% din calciul conținut în lapte, 21% din migdale, 17% din leguminoase și 5% din spanac. De fapt, potrivit experților, opt din zece femei la vârsta adultă nu iau cantitățile de calciu necesare pentru a asigura o bună sănătate a oaselor.

„Grupul cu cele mai ridicate rate de prevalență a bolilor osoase continuă să fie femeile, reprezentând 66% dintre pacienții tratați pentru acest tip de afecțiune”, a comentat șeful Unității de Nutriție Comunitară de la FISABIO și coordonatorul Planului II de Prevenire și Controlul osteoporozei din Comunitatea Valenciană, Joan Quiles.