6 sfaturi pentru a vă îngriji corpul în timpul sarcinii - Mai bine cu sănătatea

Este comun pentru anumite urme sau semne inestetice pe corp, din cauza alterărilor hormonale care apar în timpul și după sarcină. Pe lângă simptomele caracteristice, cum ar fi greața și oboseala, pielea suferă, de obicei, și unele modificări.

Deși marea majoritate va dispărea în timp, nu strică faptul că investiți puțină energie pentru a vă îngriji. Prin urmare, vă aducem câteva sfaturi, astfel încât să fiți mai mult decât strălucitori în această frumoasă etapă. Descoperă-le mai jos.

Cum să vă îngrijiți corpul în timpul sarcinii: 6 sfaturi

1. Lupta cu vergeturile

Aceste linii paralele se formează din cauza strângerii pielii și a tulburărilor hormonale și, deși se pot estompa puțin ca orice cicatrice, majoritatea sunt permanente. Cu toate acestea, toate corpurile sunt diferite, este obișnuit să apară în coapse, șolduri, fese, burtă și sâni.

Pentru a le preveni, în primul rând trebuie să vă controlați greutatea: este clar că va crește din cauza sarcinii, dar trebuie să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. De asemenea, este importantă utilizarea zilnică a cremelor hidratante sau a uleiurilor pe tot corpul. Odată cu hidratarea, pielea va recâștiga elasticitatea, prevenind crăparea.

În ceea ce privește utilizarea acestor produse, o publicație a Academiei Americane de Dermatologie recomandă să se țină seama de următoarele puncte:

Folosiți-le atunci când sunt evidente primele vergeturi, pentru a obține rezultate mai bune.
Aplicați produsul masându-l pe piele. În acest fel îl veți face mai bine absorbit și mai eficient.
Nu uitați să îl aplicați în fiecare zi pe tot parcursul sarcinii. Dacă doriți să vedeți rezultate, durează câteva săptămâni până când apar.

2. Feriți-vă de celulită

Chiar dacă corpul tău nu prezintă urme de celulită, este important să ai grijă de pielea ta pentru a preveni apariția acestora. Dacă suferiți deja de acesta, cu atât mai mult, urmați sfaturile de mai jos:

Masează cu gel cremă sau ulei de pe coapse, de jos în sus, în mod circular. Acest lucru este important pentru stimularea celulelor adipoase și decongestionarea țesuturilor.