6 sfaturi pentru a avea grijă de sân în timpul alăptării

În timpul alăptării trebuie să fii deosebit de atent cu sânul. Alăptarea poate provoca sensibilitate sau disconfort la nivelul mamelonului, cum ar fi fisuri sau vezicule. îngrijirea sânilor ar trebui să înceapă înainte de a începe alăptarea și să continue cât durează. Urmați aceste sfaturi și vă veți pregăti sânul pentru experiența perfectă de alăptare:

sfaturi

1. Evitați să folosiți săpunuri puternice sau alcool

Pentru curăță-ți pieptul nu trebuie să urmați ritualuri de curățare suplimentare. Cu dușul zilnic este suficient să vă asigurați o igienă adecvată pentru a vă alăpta copilul. În niciun caz nu utilizați astringenți, săpunuri puternice sau alcool pe mameloane, deoarece acestea usucă pielea, lucru care poate provoca fisuri sau iritații enervante atunci când alăptați.

2. Alege sutiene speciale pentru femeile care alăptează

Utilizare haine confortabile care se potrivește cu silueta ta, dar nu te strânge. Trebuie să fii atent cu sutienele pe care urmează să le folosești în această perioadă. Căutați sutiene speciale pentru alăptare, deoarece acestea sunt mult mai confortabile atunci când alăptați.

Netulburat

Sutienul nu trebuie să deranjeze sau să se strângă, dar trebuie să se potrivească bine corpului tău. Alegerea dimensiunii potrivite vă va oferi sprijinul necesar pentru a reduce disconfortul și durerile de spate cauzate de greutatea pieptului.

3. Separați bine copilul de mamelon

postura sugarului Când vă țineți de mamelon, este foarte important să sugeți bine, să vă hrăniți corect și să nu faceți rău mamei. Dar este, de asemenea, esențial să învățați să vă separați bebelușul de sân odată ce acesta este terminat pentru a evita tragerea.