6 remedii casnice pentru ameliorarea tusei - mai bine cu sănătatea
Zilele mai reci încep și tusea apare fără ca noi să o chemăm. Cele mai frecvente cauze sunt răceala și gripa care irită căile respiratorii superioare și produc mucus care trebuie expulzat într-un fel.
De fapt, tusea este un important mecanism de apărare al corpului.
Dar, dacă tusea devine foarte deranjantă, vă oferim câteva remedii casnice pentru a o atenua.
Tusea este un mecanism de apărare
Tusea este de obicei deranjantă, mai ales dacă este severă. Cu toate acestea, ar trebui să fim recunoscători pentru acest simptom. De ce?
Practic, deoarece tusea este un mecanism pe care corpul îl folosește pentru a curăța căile respiratorii. Cu alte cuvinte, tusea ajută la îndepărtarea „murdăriei” de pe căile respiratorii. Acest lucru este afirmat în acest studiu de la Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite.
Unele tuse sunt uscate, în timp ce altele sunt productive. O tuse productivă este una în care se varsă mucus. Numită și flegmă sau spută, mucusul poate conține germeni care provoacă boli respiratorii. Dacă tusea este productivă, nu trebuie oprită.
Tusea acută începe de obicei brusc și este adesea cauzată de o răceală, gripă sau infecție sinusală. De obicei dispare după trei săptămâni.
Dacă tusea persistă mai mult de două săptămâni sau dacă eliminați salivă sângeroasă, ar trebui să vă adresați imediat unui medic.
De ce își are originea tusea?
- Poate fi bronșită, răceală, astm sau pneumonie.
- De asemenea, se poate întâmpla ca organismul să lucreze pentru a expulza praful, substanțele chimice, iritanții sau microbii.
- Uneori apare atunci când un obiect străin se blochează în gât: alimente, lichide, un fragment de ceva etc.
Cele mai bune remedii casnice pentru tuse
Următoarele rețete vă pot ajuta atunci când tusea este persistentă și este cauzată de gripă, răceli sau iritații în gât.
1. Sirop de miere
Mierea înmoaie gâtul și este un puternic antibacterian, potrivit acestui studiu de la KPC Medical College and Hospital (India). Prin urmare, când suntem bolnavi, primul lucru pe care îl recomandă este să consumăm ceai cu miere.
În continuare, vă oferim rețeta pentru un antitusiv cu miere.
Ingrediente
- Suc de 1 lamaie
- 1 lingură de miere (25 g)
- 1 lingură de ulei de cocos (15 g)
Pregătirea
- Strângeți lămâia și turnați sucul într-un recipient
- Apoi adăugați mierea și uleiul de cocos
- În cele din urmă, amestecați bine și consumați de două ori pe zi
2. Supă de usturoi și zahăr
Usturoiul este un excelent antibacterian (conform acestui studiu al Universității de Stat din Washington) care vă va ajuta în acele zile în care tusea dvs. devine insuportabilă. De asemenea, această rețetă este potrivit mai ales pentru gripa care apare iarna.
Ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml)
- 2 catei de usturoi
- 3 linguri de zahăr (30 g)
Pregătirea
- Mai întâi, curățați cățelele de usturoi și tăiați-le foarte fin
- Apoi, puneți apa într-un recipient și încălziți cu usturoiul și zahărul
- Se lasa sa fiarba aproximativ 15 minute, apoi se ia de pe foc.
- În cele din urmă, când atinge o temperatură suportabilă, consumă o linguriță
- Repetați de mai multe ori pe zi.
3. Infuzie de anason
Cu o aromă distinctivă, anasonul este un remediu excelent pentru ameliorarea durerii în gât și a tusei. Acest lucru este afirmat în acest studiu realizat de Centrul Național de Cercetare din Egipt. Consumați această infuzie de trei ori pe zi, cât mai fierbinte posibil.