6 pași pentru a-ți cere bine dorințele și a le îndeplini - LA NACION
Dorința este motorul vieții. Și, de asemenea, cheia care ne permite să ne scufundăm din ce în ce mai adânc în noi înșine. Dar știi cum să-ți formulezi dorințele pentru ca acestea să fie îndeplinite? Am vorbit cu Betina Bartol, licențiată în comunicare specializată în propuneri ludice și creative și creator al @paspartucc și acestea sunt cheile pe care ni le-a dat:
1. Concentrați-vă pe ceea ce doriți.
Te-ai întrebat vreodată ce vrei și ai vorbit brusc despre toate motivele, obstacolele sau scuzele pentru care nu poți avea ceea ce vrei? Este foarte ușor să ne distragem atenția de la ceea ce dorim.
2. Formulează-l întotdeauna în timp pozitiv și prezent.
Pentru că atunci când spunem „Vreau să mă opresc.” Sau „Nu mai vreau nimic”, ne atragem atenția asupra a ceea ce nu vrem și, prin urmare, consolidăm acea conexiune din creier .
3. Joacă-te cu dorința ta.
De multe ori, focalizarea creează rezistență, pentru că dacă îndoiala ne prinde pe jumătate și ne dăm seama că nu știm dacă am vrut-o atât de mult? Sau dacă ne înșelăm? Sau poate se naște dintr-un „trebuie” sau „trebuie să” și o trăim cu multă povară. Cheia este să te joci mai întâi cu răspunsurile. Ce mi-aș dori să văd întâmplându-se? Ce aș face dacă aș mai crede-o puțin? Din joc, vă puteți raporta la ceea ce doriți fără rezistență.
4. Fii concret și specific.
Când întrebăm lucruri generale precum „Vreau să fiu fericit” sau „Vreau să câștig mulți bani”, nu dăm cu adevărat nicio ordine specifică creierului și, din moment ce nu știe unde să meargă, este foarte probabil că va rămâne în același loc. Aici intervine întrebarea încrucișată pentru coborârea butoiului: cât de mult sunt „mulți bani” pentru tine?