6 motive pentru care nu poți pierde în greutate - Revista Cosmopolitan
Noile cercetări confirmă faptul că pierderea în greutate este mult mai mult decât dieta, exercițiile fizice și voința. Cu siguranță nu ați luat în considerare niciodată acești factori, dar aceștia ar putea fi motivul pentru care nu puteți pierde în greutate.
1. FICATUL TOXIC
Un ficat congestionat de poluanți chimici, conservanți, metale grele și excesul de grăsime nu poate funcționa bine pentru arderea grăsimilor și reglarea hormonilor.
În general, atunci când vă curățați corpul, ficatul și bila vor asigura că arde grăsimile și elimină toxinele și deșeurile.
Două. GRAS FALS
S-ar putea să transportați 10-15 kilograme din greutatea dvs. în apă datorită blocajelor de lichide din țesuturi.
Această grăsime falsă poate fi declanșată prin faptul că nu beți suficientă apă sau nu consumați suficientă proteină.
3. Frica de grăsime
Faptul că poți mânca grăsimi pentru a pierde în greutate poate părea în continuare prea bun pentru a fi adevărat.
Cu toate acestea, este adevărat, atâta timp cât consumați tipul potrivit de grăsimi, cum ar fi avocado și nucă de cocos.