6 Alimente aparent sănătoase, dar distructive pentru corpul tău
Divertisment 27 iulie 2015
Dacă acum câteva zile v-am oferit o listă de alimente pe care le considerați dăunătoare, dar care s-au dovedit a fi foarte benefice pentru corpul vostru de munte, astăzi este momentul să întoarceți problema. Așadar, astăzi este timpul să vedeți care sunt produsele pe care mintea voastră le considera sănătoase, dar sunt cu adevărat rele pentru corpul vostru. Să risipim câteva mituri!
Batoane energizante
Acest tip de gustare a început să aibă o popularitate notabilă în ultimii ani, deoarece pare delicatesa perfectă înainte de antrenament sau chiar după aceea. Mai mult, sunt cei care ajung să le pună în locul unor mese. Ei bine, aceste presupuse bare minune poartă un Ingrediente sintetice nepronunțabile fără sfârșit, grăsimi saturate care înfundă arterele și mult zahăr, precum și sirop de porumb. Toate acestea se traduc în peste 350 de calorii în unele cazuri. Și să nu vorbim despre cele care sunt scufundate în ciocolată, deoarece numerele și proprietățile se înmulțesc. Dacă bug-ul foamei te mușcă ... optează pentru nuci sau prăjituri cu cereale integrale!
Salate ambalate - sandvișuri ambalate
Culoarea verde nu înseamnă în mod constant „sănătos”. Nu sunt sinonime și cu atât mai puțin atunci când vine vorba de un aliment gătit în prealabil. Toate ingredientele salatelor tipice pe care le puteți cumpăra în supermarket și care pot fi consumate rapid datorită preparării lor anterioare ascund un număr mare de grăsimi și calorii ascunse de cantitatea de ulei și maioneză pe care o transportă cu ele. Mai mult, un sandwich cu ton (cu salata și alte condimente) poate ajunge la 700 de calorii și 40 de grame de grăsime. Așadar, nu aveți încredere în aceste soluții rapide ... În orice caz, pregătiți singuri aceste feluri de mâncare, deoarece veți face acest lucru fără mulți conservanți care sunt de obicei îngrămădiți în meniurile gătite anterior.