55 de rețete vegane rapide și ușoare realizate în mai puțin de 30 de minute
Dacă sunteți conștienți de mass-media, unul dintre subiectele zilei nu va fi trecut neobservat, funcționarea industriei cărnii din Spania, așa cum a arătat La Sexta aseară prin programul său Salvados. Acest raport pare să fi lovit conștiința multora care, după cum se arată pe rețelele de socializare, își exprimă intențiile treceți de la o dietă omnivoră la o dietă vegană fără toate produsele de origine animală.
Dacă ești unul dintre ei și această realitate te ia prin surprindere, schimbarea dietei nu va însemna suferință. De fapt, vom încerca să facilităm sarcina cu recomandări de rețete vegane rapide și ușoare vă va dura mai puțin de 30 de minute să vă pregătiți. Există atât de multă varietate încât poți mânca una diferită în fiecare zi și nu repeta săptămâni întregi. Și dacă te uiți în secțiunea noastră de rețete vegane, vei găsi multe altele, da, puțin mai elaborate.
Rețete de gustări vegane
Una dintre gustările noastre preferate Este humusul sau humusul, crema condimentată de naut, susan, usturoi și ulei de măsline care înnebunește jumătate din lume. Pe lângă rețeta tradițională de hummus, vă recomandăm, de asemenea, să încercați să preparați humus de sfeclă, pesto și piquillo, hummus de linte și humus de avocado.
A trecut mult timp de atunci guacamole a intrat în bucătăriile noastre și continuăm să-l adorăm ca în prima zi. Nu ratați rețeta de guacamole, cea autentică făcută de mexicani, nici rețeta clasică. Deși pentru noi, cel mai bun din lume este această rețetă de guacamol. Le servim cu niște chipsuri de tortilla sau nachos de casă?
Alte rețete de gustări vegane, dincolo de scufundarea care ne place atât de mult, sunt conopidă cu curcuma, frigarui de ciuperci marinate în sos balsamic și duo-ul de mojos din Canare cu cartofi cireșe. Să începi și să nu te oprești.
Rețete de linguri vegane
retete de lingura vegana Pregătirea mai ușoară și mai rapidă este, fără îndoială, cremele reci. Gazpașii, atât de mult din gastronomia noastră, iau tortul și în mai puțin de 30 de minute putem avea gata gazpașul de sfeclă, gazpașul andaluz, salmorejo cordovean, gazpașul moale de pepene verde, crema de dovleac cu mărar, usturoiul alb de sfeclă roșie sau crema rece de morcovi si mango, printre altele.
Deși poate ceea ce vrei în zilele ca astăzi, când temperaturile au scăzut și suntem complet scufundați într-un val de frig intens, sunt supe și creme precum crema de morcovi, crema de cidru de dovleac cu rucola si alune, crema multi-vegetale sau crema de praz, cartofi si pere cu sofran. Unii dintre ei durează mai mult de o jumătate de oră, dar puțin mai mult, așa că îi vom lua și pe ei ca „repede”.