5 trucuri ciudate pentru a slăbi

Aici vă arătăm 5 dintre acele „fapte curioase” pentru a îmbunătăți cifra, recomandate de experți:
1. Miroase a banană, măr sau mentă

slăbi

Alan R. Hirsch, membru al Fundației de Cercetare și Tratare a Mirosului și Gustului din Chicago, a aplicat acest tratament cu 3.000 de voluntari, determinând că persoanele care miros mai des alimentele menționate mai sus, se simt mai puțin înfometate și pierd mai mult în greutate decât restul. În medie, ar fi pierdut aproximativ 13,6 kilograme fiecare.

Potrivit experților, mirosul de mâncare face creierul să creadă că mâncați de fapt.

Două. Agățați o oglindă în fața biroului dvs. acasă sau la serviciu

Potrivit Reader’s Digest, un studiu a arătat că consumul în fața oglinzilor reduce cantitatea de alimente consumate cu aproape o treime. Se pare că te privești reflectă câteva reguli și obiective interne și îți amintește că încerci să slăbești.

3. Înconjoară-te cu albastru