5 sfaturi pentru a porni dușuri reci fără a muri în încercare - Familia Sana

De peste șase luni, de fiecare dată când fac duș, fac duș cu apă rece. La fel de rece pe cât mi-o permite dușul. Și există multe motive pentru care ar trebui să procedați la fel. Beneficiile dușului rece sunt foarte variate (ajută la recuperarea mușchilor, îmbunătățește circulația și pielea, accelerează pierderea în greutate, combate stresul etc.) și există puține tratamente mai ieftine decât acesta. De fapt, dușurile reci în loc să vă coste bani vă ajută să economisiți bani (consum mai mic de apă și încălzire).

Dacă totul este atât de frumos, unde este captura? Data viitoare când faceți duș, încercați să puneți, chiar și pentru o secundă, comanda de duș în poziția maximă la rece și veți înțelege rapid de ce este mai ușor să luați pastile decât dușurile reci.

---